Innere Stärke durch Achtsamkeit und Stressbewältigung

Dieses Seminar verbindet schnell erlernbare Achtsamkeitstechniken mit
effektiven Stressbewältigungsstrategien, um ein tieferes Verständnis für die
eigene Reaktion auf Stress zu entwickeln und so nachhaltige Veränderungen
zu ermöglichen.
Ziel des Seminars ist, den Teilnehmenden Werkzeuge von Achtsamkeit und
Stressbewältigung näherzubringen, um ihre innere Stärke zu stärken und so
einen gesunden Umgang mit Stress zu kultivieren.

Dozent/in: Monika Eberhardt